Kさんお疲れ様です✨

Kさん第1章終了💯✨

−4.5kgの減量と筋量＋2kg🔥

食事も週1回好きな物食べて炭水化物もしっかり摂ってのダイエットでした👍

50代からでも本気でやれば変われますね✨

ひとまずお疲れ様でした😁

3日間くらいは好きな物食べて下さいね☀️

#小樽#パーソナルジム#ダイエット