−11kg

まだまだこれから🔥

一般的なダイエットなら大成功💯

ですがちっしーさんは目標があるのでまだまだこれから絞ります💪

体脂肪率も10%以上落ちたけどあとまう２絞り🏋️‍♂️🏋️‍♂️

出張多い方ですが出先でもタンパク質意識して外食も脂質多いのは選ばず上手くやってるのが流石です👌

本当に凄い👏✨

#小樽パーソナルジム#小樽ジム#ダイエット