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3ヶ月でマイナス11kg達成!

こんにちはRPGDトレーナーのふうがです!


10月になりましたね!😁


本日は3ヶ月で11kg達成したお客様の紹介です!




Kさんは3ヶ月でマイナス11kgの減量に成功しました!


kさんは事務仕事で立ち仕事の人からしたら運動量はかなり少ないです!


しかし、それをカバーする為に通勤を車から歩きに変え運動量を増やしていきました!


それを3ヶ月継続し今の結果を手に入れています!


トレーニングも週2で行いながらプラスαで運動をする事はとても大事な事です!


食事報告も毎日欠かさず行いとても意識高くやり切りました!


kさんは3ヶ月終わった今も継続して通われるのでこれからの変化がさらに楽しみですね!

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