鍋はダイエットの味方！

鍋ってダイエットの味方なんです💯

入れる具材にもよりますが鍋の素は脂質が少ない物がほとんどなので、脂身の少ない肉を入れたり鱈や鮭、きのこ、豆腐などを入れてよく食べています✨

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胸肉とかってパサついたりして食べるのが苦な人はスープ類やアボカドなどと一緒に食べてあげるとスルスル入っていきます🙆‍♂️

後は寒くなってくるのでコンビニのおでんなどもダイエットの強い味方です🙌

#小樽パーソナルジム#小樽ジム#ダイエット