部分痩せは可能？

部分痩せは可能か？？

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よくお客様から「脚やせしたい」「お腹だけ凹ませたい」「二の腕だけ細くしたい」etc...

などの相談を受けますが部分痩せは不可能です🙅‍♂️

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TwitterやInstagramなど様々なSNSやメディアで「脚やせスクワット」や「お腹凹ませる腹筋」など間違ったダイエット方が出回っていて一生懸命にお腹を凹ませる為に腹筋などやっている方もいると思いますが、それだけじゃあお腹は凹みません時間の無駄と言ってもいいでしょう🤦‍♂️

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何故か？💆‍♂️

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脂肪細胞の脂肪を分解する指令を出すのは主にアドレナリンというホルモンです。アドレナリンは血液によって全身の脂肪細胞に運ばれ各脂肪細胞内の【脂肪は同じ割合でエネルギー源】になります。

アドレナリンが筋トレを行った特定の部位にだけ働きかけるのは生理学的にあり得ないからです。

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腹筋だけバキバキに割れていて顔や腕などだるんだるんな人なんていないでしょう？脚だけ凄く細くて上半身だけブヨブヨな人なんて皆さんも見た事無いはずです🙆‍♂️

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【部分痩せ】は誰かが造った造語です。

人の欲につけ込んだ宣伝なので騙されて時間やお金を無駄にしないようにして下さい😌

適切な食事・適切な運動で全身痩せを目指しましょう👌

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