水を沢山飲もう👌

おはようございます✨

RPGDトレーナーのFUGAです！

今日は水の重要性！これについて話していきたいと思います☀️

人間の体の70%は水で出来てると言われてます。

体の中では常にあらゆる化学反応が起きています、その中で絶対に水が使われるのです✨

脂肪を分解したり、筋肉を合成したりと。

この水が不足しているとスムーズに化学反応が行われなくなりダイエットも上手くいきません😂

ダイエットは食事が大事ですけど同じ位水分も大事なので忘れずに水分補給をしてくださいね✨