女性の方が痩せにくい！

女性の方が痩せづらいって知ってた？😱😱

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✅男性→リンゴ型・内臓脂肪型肥満

✅女性→洋梨型・・皮下脂肪型肥満

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皮下脂肪＝見えてる脂肪

内臓脂肪＝体の中にある脂肪

って認識で読んでね🙆‍♂️

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どうゆうことか⬇️

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女性ホルモンは余剰Calを皮下脂肪に誘引する働きがあり男性は女性ホルモンがあまりないので脂肪が内臓の周りに溜まりやすい特性を持っています！

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同じ脂肪でも内臓脂肪の方が早く落ちていきます！それは何故か？？💁‍♀️

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皮下脂肪の中には血管の数が少なく、内臓脂肪は臓器が近いので血管の数が多いからです！👍

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脂肪は血管の中を走って溶けていくので血管が多い内臓脂肪の方が落ちやすいのです🙆‍♀️

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女性は皮下脂肪に溜まりやすいので中々痩せづらいのです😱

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痩せづらいは人によって様々ですが、適切な運動と食事で落ちない脂肪はないので日頃から心がけておけば大丈夫です👌

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#小樽#パーソナルトレーニング#パーソナルジム