マイナス7kg✨

−7kg達成🔥

とりあえずの目標はクリア💪

無理な食事制限せず炭水化物も取り1700kcal位は取りながらよく頑張ってます💯

「この食事なら続けられる」と言ってもらい良かった🙌🙌

ダイエットはどんなにいい食事しても結局続けられなかったら意味ない🙅‍♂️

理論は大前提ですが、ダイエットはそれ以外のことも凄く大事💯

#小樽パーソナルジム#小樽ジム#ダイエット