FUGA2020年11月2日読了時間: 1分マイナス13kg達成中!こんにちはトレーナーのふうがです!3ヶ月から継続中のKさん!マイナス13kgに到達しました😁✌️すごい頑張りです👏👏そしてスクワットも30kg持てる様になりました✌️これからがとても楽しみです!6回の閲覧0件のコメントいいね!されていない記事
痩せない人の共通点🙅♂️痩せない人のたった1つの共通点🙅♂️ ・ 今まで沢山の人の食生活や運動習慣をカウンセリングしてる中で、頑張ってるんだけど中々痩せない…って人に共通している事は1つだけです! ・ それは「食事が少なすぎる」事です😱 カウンセリングの中でも多い食事内容が 朝 なし 昼 野菜サラダ 夜 ご飯とおかず少し ・ こんな感じで1000kcalもいかない食事内容の人が男女問わず最近は多いです😱 食事が少