- FUGA
マイナス13kg達成中！
こんにちはトレーナーのふうがです！
３ヶ月から継続中のKさん！
マイナス13kgに到達しました😁✌️
すごい頑張りです👏👏
そしてスクワットも30kg持てる様になりました✌️
これからがとても楽しみです！
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すべて表示痩せない人のたった１つの共通点🙅♂️ ・ 今まで沢山の人の食生活や運動習慣をカウンセリングしてる中で、頑張ってるんだけど中々痩せない…って人に共通している事は１つだけです！ ・ それは「食事が少なすぎる」事です😱 カウンセリングの中でも多い食事内容が 朝 なし 昼 野菜サラダ 夜 ご飯とおかず少し ・ こんな感じで1000kcalもいかない食事内容の人が男女問わず最近は多いです😱 食事が少