プロテインは魔法の粉？

プロテインは魔法の粉ではない❌

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プロテインと聞けばなにを想像しますか？

「筋肉が付く飲み物」女性なら「太る飲み物」って思いがちですが、プロテインというのはタンパク質を抽出した粉であり特別な飲み物ではありませんし、飲んだからムキムキになるとか、太る事はありません✨

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むしろ日本人は積極的に摂るべき飲み物なのです！日本の食事は炭水化物が多く意識しない限りタンパク質は中々摂れない物です😓

タンパク質が摂れない食事だと筋肉は衰え太りやすい体を作りあげる事なのでタンパク質を摂ることはとても重要なのです👌

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#小樽パーソナルジム#パーソナルジム#ダイエット