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ダイエットを成功させるには?

こんにちはRPGDトレーナーのFUGAです!


今日は「ダイエット成功者に共通すること」これについて話して行きたいと思います!



ダイエット成功やボディメイクで成功する人の共通点は


目標があるかないかです。


たったこれだけです。


「痩せたい」だけでも目標ですがそれだけじゃ弱いです。


痩せた先を目標にしないと成功はしません


具体的な目標が必要です。


例えば「痩せて彼氏を作りたい」「水着を着こなせるようになりたい」などなど具体的な目標が必要です。


具体的な目標がある人は100%成功します。


なので当店ではカウンセリング項目に「具体的な目標」をかならず記載してもらっています。


具体的な目標がない人はお断りしています。


それくらい「目標」は大事です。


もし皆さんがパーソナルジムやダイエットをしたい時は必ず「目標」を設定してくださいね!

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