ダイエットを成功させるには？

こんにちはRPGDトレーナーのFUGAです！

今日は「ダイエット成功者に共通すること」これについて話して行きたいと思います！

ダイエット成功やボディメイクで成功する人の共通点は

目標があるかないかです。

たったこれだけです。

「痩せたい」だけでも目標ですがそれだけじゃ弱いです。

痩せた先を目標にしないと成功はしません

具体的な目標が必要です。

例えば「痩せて彼氏を作りたい」「水着を着こなせるようになりたい」などなど具体的な目標が必要です。

具体的な目標がある人は100％成功します。

なので当店ではカウンセリング項目に「具体的な目標」をかならず記載してもらっています。

具体的な目標がない人はお断りしています。

それくらい「目標」は大事です。

もし皆さんがパーソナルジムやダイエットをしたい時は必ず「目標」を設定してくださいね！