検索
  • FUGA

インスタ質問回答✅


質問回答✅

「ダイエットにサプリは何飲めばいいの?」

僕がおすすめしてるのは「マルチビタミン」「プロテイン」の2つです✨

食事管理や運動をしているのを前提として、マルチビタミンは食事からは不足しがちなビタミン類を補うことができ体の機能をスムーズに働かせてくれます✨

プロテインは100kcal前後しかCalがないしタンパク質が20g程確保できるので不足しがちなタンパク質を補うと同時に間食にもなるのでおすすめです✨

色んなサプリメントがありますが迷ったらこれでOKです🙆‍♀️

僕は飲んでいないですが野菜不足を補うための青汁もありかと🙆‍♀️

#小樽#パーソナルジム#ダイエット

7回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

痩せない人の共通点🙅‍♂️

痩せない人のたった1つの共通点🙅‍♂️ ・ 今まで沢山の人の食生活や運動習慣をカウンセリングしてる中で、頑張ってるんだけど中々痩せない…って人に共通している事は1つだけです! ・ それは「食事が少なすぎる」事です😱 カウンセリングの中でも多い食事内容が 朝 なし 昼 野菜サラダ 夜 ご飯とおかず少し ・ こんな感じで1000kcalもいかない食事内容の人が男女問わず最近は多いです😱 食事が少

Copyright ​Rental Private Gym Dai. All rights reserved.