もう秋。。。

こんにちはRPGDトレーナーのふうがです！

暑い日から一変して一気に寒くなりましたね😂

でも実は

夏より冬の方が痩せやすいんですよ！！

寒い日って自ら体温を上げようとするため代謝が上がるんですよね！

なんか夏の方が汗かくし痩せるイメージありますが実は寒い日なんです！