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  • FUGA

お客様成果✨

こんにちはRPGDトレーナーのFUGAです!


今日はお客様の成果です✨


左から、3/20---4/15---5/25

2ヶ月間「ボディメイクプログラム」を受けてヒップが上がり足が長く見え女性らしい素敵な体になられたと思います✨

「ボディメイクプログラム」を受けた経緯としては、今まで筋トレをしない自己流ダイエットを繰り返していたと聞き、このままだと筋肉は更に減少しどんどん痩せにくい体になってしまうとお伝えしました😓

そこでこちらからの提案としてなるべく脂肪を付けずに筋肉量を増やしていきませんかと話し合いをし「ボディメイクプログラム」をスタート✨

食事も今までは何も意識をせずに食べていた物を「高タンパク」な食事に意識を変えボディメイクに励みました✨

食事のルーティンは平日は脂っこい食べ物やお酒を控えてもらい、土日や祝日は節制しながらも好きな物を食べるといったメリハリを付けた食事内容にしていました✨

正しい食事と筋トレをしていれば自ずと体は変わっていきます👍

パーソナルジム卒業がゴールではありませんここからが美ボディへの始まりです✨

アフターフォロー制度もあるので分からないことがあれば引き続き全力でサポートさせて貰いますね✨

とりあえず2ヶ月間お疲れ様でした!

ありがとうございました😄

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