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おはようございます🌞

おはようございます☀

トレーナーの佐藤です✨


スクワットの15回は腹筋の500回と同じ運動量だと言われています😊

どっちをやるかは一目瞭然ですね👍

#小樽パーソナルジム#パーソナルジム#ジム


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沢山のお問い合わせありがとうございます!

こんにちはRPGDの佐藤です! 最近はダイエットがしたいというお客様がメインになってきました! やはりお正月太りが気になるのでしょうか! そんな方は是非パーソナルジムにお越しください!

ラストセッション!

おはようございます✨ ラストセッションのお客様! 筋肉量も3kg増えて代謝爆上がり👍 これからはお家でトレーニングするそうです!メニューも組むので安心してください😁 三ヶ月間ありがとうございました😊 #小樽ジム#小樽パーソナルジム#ダイエット

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