おはようございます🌞

おはようございます☀

トレーナーの佐藤です✨

スクワットの15回は腹筋の500回と同じ運動量だと言われています😊

どっちをやるかは一目瞭然ですね👍

#小樽パーソナルジム#パーソナルジム#ジム