FUGA
頑張ってます🔥
とりあえず1ヶ月で約3kg落とせました🔥 1ヶ月で体重の5%落とせれば理想なのでとてもいいペースです💯 遠くからしっかり週2で通われていて素晴らしいです💪 料理も工夫しながら飽きずに出来ているのでこのままやっていきましょう⭐️👍 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
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FUGA
- 5月13日
- 1 分
今日もナイスファイトです🔥
今日も皆さんお疲れ様でした✨ 3組の方写真撮り忘れました… 金曜日なのに朝から夜まで皆さんしっかりトレーニングナイスです🔥 仕事の疲れなど沢山ある中自分を追い込んで素晴らしいです💪 明日も頑張りましょう⭐️ #小樽パーソナルジム#小樽ジム
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FUGA
- 5月5日
- 1 分
2ヶ月間ナイスファイト！
2ヶ月間ありがとうございました💪 ヨガ🧘♀️→歩き🚶→筋トレ🏋️♀️→ヨガ🧘♀️と休みの日のルーティン💯 とてもよく頑張りました🔥 桜陽高校バスケ部の大先輩でもありその世代のお話など聞けて楽しかったです🤣...
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FUGA
- 4月29日
- 1 分
ゴールデンウィークも営業！
GWも元気に営業してます⭐️ 皆さん休まれるかな？って思ったけどなんだかんだ時間帯早めたりして運動習慣切らしたくないから来られるてる方も多いです💪 休みの日は朝早く筋トレするとその日の充実感UPするのでおススメです🔥 今日も皆さんお疲れ様でした✨...
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FUGA
- 4月5日
- 1 分
ブルガリアンスクワット✨
ブルガリアンスクワット🔥 なんかこの写真よく見るって思われがちですが女性にはとても効果的な種目でほぼ必ずやらせています💪 ヒップアップにも最適な種目です✨ そして割と安全でもあるから写真も撮りやすくブルガリアンスクワットの写真が多くなっています💯笑...
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FUGA
- 3月21日
- 1 分
半年間お疲れ様です✨
半年間ナイスファイトです🔥 体脂肪率も19%まで持ってこれましたし週1のペースで好きな物食べてるのにここまで結果出せれば文句なしですね✨すごい頑張りです🔥 食事もストイックに継続していてこれからは家で器具も揃えたのでお家トレーニングに切り替え👌...
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FUGA
- 2月14日
- 1 分
痩せたら毎日が楽しい✨
凄く痩せた💯💯💯🙆♂️ 本人からも痩せたら毎日が楽しい！って聞けてとても嬉しかった😂💪 着れなかった服も着れるようになり嬉しくてまた服買ったらしいです👗笑 僕はカウンセリングの際に必ず「痩せた後なにしたいですか？」とお聞きします👍...
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FUGA
- 1月28日
- 1 分
50代半ばからでも変われる🔥
今まで見てきたお客様の中で過去1の体脂肪率‼️‼️‼️ なんと11.4%まで落としました😂😂 凄い、凄すぎる💯💯💯 もう大会出れるレベルの絞りです💪 しかも50代の女性ですよ✨👏 ・ 期間は3ヶ月の週2回コース💪 ・ 11月4日にスタート‼️...
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