FUGA8月22日1 分ペアトレーニング✨ペアでトレーニング🔥 同じ職場なので仕事終わりや仕事前に一緒に来てくれてます💪 ダイエットやボディメイクって訳じゃなく体を動かしたい！って理由で来る方も沢山います✨ #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA8月17日1 分男性のお客様✨男性のお客様💯✨ ボディメイクコース🔥 来年の大会に向けて今は筋肉量増やしていきます👍 男性なのでガッチリ追い込んでヘロヘロになってます💪 最後の追い込みセット🔥 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA8月11日1 分久しぶりのご来店✨ホームジムじゃ怠けちゃうから喝を入れる為に久しぶりのご来店💪 家でもしっかりトレーニングしてたから久しぶりのスクワットも余裕🙌💯 気温高い中よく頑張りました🔥 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA8月8日1 分アトピーも改善！男性のお客様✨ 仕事の合間にきてトレーニング💪 食を変えたお陰でアトピーも改善されたそうです😁💯 筋肉も付いてきて男性らしい身体になってきました💪 これからも頑張りましょうね😊 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA7月26日1 分鹿嶋さん✨鹿嶋さん💪 3ヶ月−6.5kgのウエス−10cm💯 よく頑張りました👏✨ 4月に入会されて、ご自身では2月から本格的にスタートしたのでその期間も合わせると12kgの減量です🔥凄い👍 写真でわかる通りお腹周りがとてもスッキリしましたね😁👍...
FUGA7月16日1 分岩内から✨岩内から1時間程かけて週2のペースで頑張って通われました💯✨ その結果−8kg😁👍 60代からでも、年齢は関係なし👏 いつもハードなトレーニングナイスです💪💪 継続されるとの事なのでまたよろしくお願いします✨ #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA7月7日1 分−11kgまだまだこれから🔥 一般的なダイエットなら大成功💯 ですがちっしーさんは目標があるのでまだまだこれから絞ります💪 体脂肪率も10%以上落ちたけどあとまう２絞り🏋️♂️🏋️♂️ 出張多い方ですが出先でもタンパク質意識して外食も脂質多いのは選ばず上手くやってるのが...
FUGA7月3日1 分7月もよろしくお願いします✨スクワット👶 最近は暑い☀️💦 エアコン付けたので去年よりはましです✌️汗かくから快適ではないけどトレーニングはしやすいと思います🔥 7月もよろしくお願いします✨ #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA6月29日1 分−10kg✨圧倒的に男性のお客様は少ないですが男性の方も頑張ってます😊💯 来た時とは別人の様に痩せました✨ このまま継続するとの事なので次の目標に向かって頑張ります🔥 写真NGなのでこの写真で🤳笑 次の壁は60kg台👍 #小樽パーソナルジム#小樽ジム#ダイエット
FUGA6月25日1 分プロテインボウルお客様から頂いた💪 札幌にある「プロテインボウル」💯 ここのお店凄くてダイエットやボディメイクに特化したお店みたいです😁 野菜ベースに玄米やチキンにローストビーフにありとあらゆる野菜入っていてとても美味しい👍✨ 北海道にもこういうお店があるなんて初めて知ったので今度...
FUGA6月21日1 分よく頑張りました😊3ヶ月間お疲れ様でした✌️ 週2回のペースで毎日食べた物送ってくれました💯 家事や子供達のご飯も作りながら🍚忙しいのによくダイエット出来ました👏✨ Sさんの食事は参考にしやすいので後程UPしていこうと思います😊 継続するとな事なので引き続き来週からまたお願いします�...
FUGA6月20日1 分やりきった！よしやり切った🔥 炭水化物も食べてしっかりダイエット💯来た時とは別人の様な変化です✌️ 服のサイズも変わったりして良かったです😁 来れる時は週2のペースで通ってくれて来れない月もありましたが本当によく頑張りました🔥 お疲れ様です👍👍 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA6月14日1 分ラスト！次のトレーニングでラスト💯💯 とてもよく頑張りました🔥 最後のトレーニングも頑張りましょう✌️ 色んな人から「痩せたね」って言われる事が増えて僕自身も嬉しいです😁 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA6月5日1 分最年少✨かなり痩せた💯 服も緩くなってきたし接客業やってるからお客さんからも「痩せたね」って事が増えたらしい🔥 当ジムの最年少✌️ あと2回のトレーニングも頑張りましょう💪 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA6月3日1 分ナイスファイト！旦那さんも同じ食事して10kg痩せたらしい🤣こうやって家族を巻き込んでいくのとてもいい😁💪 食事はもう完璧なので後は量の調整と運動を継続すれば問題ありませんね🔥 毎回歩いて来て素晴らしいです💪 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA6月1日1 分夫婦で素晴らしい🔥夫婦でトレーニング🔥 旦那さんは上半身メインで💪 奥さんは下半身メインで🍑 そして見守るしゅりちゃん👶 トレーニングナイスファイトでした🔥 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA5月28日1 分たぐとお客さん激推しの「たぐと」💯 先日やっと行けたけど平日なのにめっちゃ並んでた😴😴 でもとても美味しく「更科」→「田舎」→「胡麻」の順に食べ終わりそうないいタイミングで出来立て持って来てくれるから良かった😁💪 個人的には田舎蕎麦が1番美味しかったかな💯...
FUGA8月22日1 分ペアトレーニング✨ペアでトレーニング🔥 同じ職場なので仕事終わりや仕事前に一緒に来てくれてます💪 ダイエットやボディメイクって訳じゃなく体を動かしたい！って理由で来る方も沢山います✨ #小樽パーソナルジム#小樽ジム
FUGA8月17日1 分男性のお客様✨男性のお客様💯✨ ボディメイクコース🔥 来年の大会に向けて今は筋肉量増やしていきます👍 男性なのでガッチリ追い込んでヘロヘロになってます💪 最後の追い込みセット🔥 #小樽パーソナルジム#小樽ジム
