Rental Private Gym Daiはダイエット専門のプライベートジムです。​
他にない当店の強みを紹介します
1.完全プライベート空間
今まで人の目が気になってジムでトレーニングに取り組めなかった方、使いたい器具が使われていて思うようにトレーニングができなかった方も、Rental Private Gym Daiは完全プライベート空間なのでご安心ください。
2.お子様・お連れ様同伴大歓迎
ボディメイクに励む皆様に安心して通ってもらうため、小さなお子様をお家に置いていけない場合や、カップル、ご友人とそのままご予定に向かわれる方など、一緒にご来店してもOKです。
​TV、ソファー、iPhoneとTVを繋げられるAVアダプターも完備しているので、ゆったりとお過ごしください。
3.確かな指導力を持ったトレーナー
ボディメイク指導は知識だけでなく経験値が必要です。
私は体作りのコンテストに出場するボディメイク実践者です。
​これまでの経験で培ったノウハウでお客様に合った最適なトレーニングを提供します。
4.LINE食事管理サポート付き
ボディメイクには食事管理が重要です。
LINE食事指導ではトレーナーと繋がり、食事を写真や文書で送ることによって毎日食事をフィードバック致します。
​トレーニングだけではなく、しっかりとした食事の知識を身に付けられますので積極的に活用してください。
5.アフターフォロー制度
パーソナルジムを卒業後、食事で不安になった時やご自身でトレーニングをしていてわからないことがあれば、すぐに聞ける環境をRental Private Gym Dai 小樽店では用意しています。
​他のパーソナルジムにはない当店の強みです。
6.ダイエット弁当付き
小樽の居酒屋「味処かまわぬ」さんご協力の元​でダイエット弁当が完成しました!
​「食べるまでがトレーニング」をコンセプトにダイエット弁当が付いてくるジムです!
どれも絶品なのでダイエットやボディメイクが楽しくなります!
TRAINER
佐藤 颯雅(サトウ フウガ)
PROGRAM
Rental Private Gym Daiでは2つのプログラムを用意しております
ダイエットプログラム
色んなダイエットを試したけどイマイチ効果が出ないし続かない。。そんな経験はありませんか?
ダイエットを成功させるには、「正しい食事」と「正しい運動」が必要不可欠です!
1人じゃ続けられなくてもトレーナーと二人三脚で頑張れれば心強いですよね。
​ダイエットプログラムは正しい知識を学び、効果的に体脂肪を落としていくプログラムです!

お客様の8割がダイエットプログラムです!

ボディメイクプログラム
ボディメイクプログラムは女性なら「ヒップアップさせたい」「くびれを作りたい」
男性なら「逆三角形になりたい」「スーツを着こなしたい」などの希望に寄り添うプログラムです!
​なりたい体は十人十色です!なりたい体になる為の「あなただけの」メニューでご指導します!

​「こうなりたい」を叶えるプログラム!

PRICE

テキ

​無料体験&カウンセリング受付中
始めようと迷われているお客様は、ぜひ一度無料体験&カウンセリングへお越しください。
お客様の不安や疑問を解決させて頂きます。無理な勧誘は一切いたしません。
お一人でのカウンセリング&体験が不安に感じられる方は、ご家族・ご友人の同伴でお越しくださいませ。
お客様の大切な方のご理解、ご協力は成果を出していただく上でも大切ですので、お気軽にお申し付けください。
​(体験+カウンセリングでお時間は80分ほど頂きます)
​お客様成果

三浦さん(会社員)

+8㎏大幅にバルクアップ!

​BEFORE→AFTER
​BEFORE→AFTER

​越後さん(味処かまわぬ店主)

-8㎏の減量に成功!

​BEFORE→AFTER
​BEFORE→AFTER

岩倉さん(美容師)

-10㎏の減量に成功!

​Aさん(医療関係)

​ヒップアップに成功!

​お尻が上がれば足が長く見えますよね!

​Sさん(会社員)

​Mさん(介護職)

  体脂肪も14%まで​落としました!

​ ヒップアップにも成功し激変です(^^)

​Iさん(事務職)

半年​で-17kgの減量に成功!

​Kさん(事務職)

3ヶ月​で-7kgの減量&体脂肪-10%

​ここから体脂肪率25%目指します!

​Yさん(営業職)

​運動しないとどうなる?

2ヶ月-12​kg,体脂肪率19%達成!

上記の画像は体のライフサイクルです。

産まれてから成人までは筋肉が増え脂肪は減っていきます。

​   しかし20歳を超えてからは

筋肉が減り脂肪はどんどん増えていきます。

​何も運動をしていないと歳を重ねる度に脂肪量が増えていき基礎代謝が下がり痩せにくい体になってしまいます。若い時は痩せやすかったのに​今は痩せにくいっていうのは筋肉量が減っているのが原因でもあります。

​このまま運動もせずにいると肥満になり肥満を放置していると糖尿病、痛風、高血圧などの生活習慣病を悪化させ心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気の​原因になってしまいます。生きてく上で運動は必ず必要になってきます。

​このホームページを見てくれている方はダイエットや健康に興味がある方だと思います。ボディメイクをするのに年齢や性別は関係ありません!!

今が人生で一番若い日です!

​僕の想い

トレーナーである僕自身も昔は皆さんと同じ様に体型の悩みを抱えていました。

何度も変わりたいなとは思い筋トレを始めるもやり方も曖昧で結局は三日坊主

今でこそ体は変わりましたが体型の悩みを抱えながら過ごす日々は辛かった。

僕がこのお仕事を始めた理由は「体が変わる喜び」を体験して欲しいからです。

お客様から「お尻が上がった」「制服が緩くなった」「痩せたって驚かれる」

など嬉しい声を聞いた時にはこの仕事をやってて良かったなと思います。

「痩せてお洒落を楽しんだり」「いつまでも若々しくいたり」と理想の姿で

今よりもっと人生を楽しんで欲しいです!

​RPGDで正しい運動と食事を学びませんか?

Q & A
​よくある質問をまとめてみました。
​そもそもパーソナルジムって何??
パーソナルジムは専属のトレーナーと一対一でトレーニングを行うジムです。
スポーツジムに入会したけど何をして良いか分からず効果も実感できないまま幽霊会員。。
そんな経験はありませんか?
当ジムではお客様の「こうなりたい」に合った最適なメニューや知識を提供し、各コース卒業後もお客様ご自身でトレーニングを行えるようにサポートさせていただきます。
運動や筋トレをした事がないのですが大丈夫ですか?
​大丈夫です。お客様のほとんどが未経験からのスタートです。
お客様の能力にあわせてメニューを組んでいます。
食事制限はキツイですか?
​当ジムでは極端な食事「制限」を課すのではなく、食事「改善」のサポートをしています!
​ダイエット弁当って?
​ダイエットやボディメイクはトレーニングだけでなく食事も重要になってきます!
しかしダイエットご飯は脂質が少なくいつもの食事よりは質素になりやすいです。
なのでそんなダイエット中でも食の楽しみを感じて欲しく居酒屋「かまわぬ」さんの
​ご協力の元ダイエット弁当を作っていただきました!
​パサパサなイメージの鶏肉ですが柔らかく飽きずに食べられるお弁当です!
全4種類ありどれも美味しいです!
トレーニング終了後「かまわぬ」さんに寄ってお弁当を受け取るという形です!
「かまわぬ」さんの営業時間の関係やお客様の時間により変動する場合があるので
お越し頂いた際に相談しながら決めていきます!
ACCESS
​Rental Private Gym Dai
JR小樽駅から徒歩5分
​駐車場2台あり
〒047-0033 北海道小樽市富岡2-5-19
TEL 090-6998-4454
​営業時間9時~23時

​こちらをご覧ください!

 

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